Ik heb een aantal cliënten gevraagd om iets te schrijven over de therapie die ze bij mij gevolgd hebben.

“Wat ik geleerd heb in de therapie is om te mogen voelen en om gevoelens uit te mogen spreken zodat ik deze gevoelens niet meer hoef weg te stoppen en er beter mee om kan gaan. Voor mij is het ook belangrijk om te leren omgaan met mijn hooggevoeligheid en de bijbehorende prikkels. Dit hoort bij mij als persoon maar kan vermoeiend en veel zijn. Gelukkig kan het ook mooi zijn en daar ben ik me steeds meer bewust van. Zelf heb ik het gevoel dat ik in de afgelopen 2 jaar steeds meer mijzelf ben gaan worden en dat ik het pantser kan laten vallen zonder het gevoel te hebben dat ik kwetsbaar of verloren ben. Wat ik prettig vind is dat ik anders kan denken, ik mensen en situaties op een andere manier of van verschillende invalshoeken kan bekijken en dat geeft rust. Zeker de dingen uit het verleden zijn, die nu toch niet meer veranderd kunnen worden. Ik leef nu meer in het hier en nu en uit mijn hoofd en in mijn gevoel en natuurlijk lukt dat niet altijd en dan fladderen alle hersenspinsels en prikkels weer alle kanten uit maar nu weet ik hoe ik weer “zen” kan worden. De mindfulness in de therapie heeft mij goed gedaan. Ik ben veel bewuster geworden van mijzelf en van mijn kunnen. Het heeft veel goed gedaan voor mijn herstel van mijn burnout. Sibylle heeft mij in mijn burnout weer op de rails geholpen met veel handvaten, ideeën, praten en inzichten etc. Maar het mooie is dat ik het uiteindelijk zelf heb gedaan om te komen waar ik nu ben. Dat stukje bewustwording is goed voor het zelfvertrouwen en motivatie om er wat van te maken in het leven”. Cecilia, 26 jaar, leerkracht speciaal onderwijs

“Ik heb me tijdens de gesprekken altijd erg op me gemak voelt. Er heerst een sfeer dat er alles gezegd kan worden zonder dat erover geoordeeld word. Sibylle heeft een fijne rustige energie, die voor mij heel goed werkte. Dit zorgde voor volledig vertrouwen en openheid tussen ons. Ik heb geleerd om mijn eigen emoties weer te omarmen. Des te verder we kwamen in de therapie, des te meer ik thuis kwam in mijn eigen lichaam. Meer in contact met mijn ware emoties en gevoelens. En ik ben niet meer bang om die te laten zien. Ik heb veel meer zelfvertrouwen gekregen en voel me sterker dan ooit! Mijn therapie bij Sibylle was geen standaardaanpak, maar op maat gesneden  naar wat op elk moment nodig was. Ze hanteerde daarbij niet één werkvorm of therapie, maar had als psycholoog, gestalttherapeut, lichaamswerktherapeut en creatief therapeut kennis van en ervaring met een uitgebreide toolkit van werkvormen, waaruit ze de best passende aanreikte. “ Frans, 62 jaar, organisatie-adviseur

“Door de juiste vragen of opmerkingen werd ik zelf aan het denken gezet. Voor mij is het voelen van mijn lijf een hele belangrijke geweest. Het lichaamswerk was een hele mooie en bijzondere ervaring om mezelf beter te begrijpen en meer in balans te komen. Ik heb geleerd om dichtbij mezelf en mijn gevoel te komen. Sibylle straalt veel rust uit, ze luistert en kijkt  goed naar mij en mijn behoeften. ” Karin, 42 jaar, ambulant begeleider

“Via hooggegevoeligheid Twente, heb ik bij Sibylle geleerd hoe ik bij mezelf kan blijven in een leven waar van alles gebeurt. Door een aantal pittige gebeurtenissen in mijn leven, leefde ik vanuit overleving. Ik was erg gericht op de buitenwereld. Mijn gedachten namen me mee de toekomst in. Dat maakte me angstig, onrustig en kostte me heel veel energie. Ik heb geleerd in het nu, in het “Zijn”te blijven. Gedachten komen en gaan. Ik hoef er niet achteraan. Emoties willen gevoeld worden, ze zijn niet eng en ik hoef ze niet uit de weg te gaan. Binnen is de rust te vinden. Ik ben Sibylle enorm dankbaar. Door haar liefdevolle aanpak, vertrouwen en het bieden van veiligheid, heb ik mogen leren en ervaren wie ik ben”. Madelief, 21 jaar, 3e jaars student PABO

“Wat ik een kracht van Sibylle vind, is dat zij bij zichzelf blijft, goed weet wat van haar is en wat van de ander. Ze gelooft in de kracht van haar cliënten en is een hele menselijke therapeut. Zij spreekt zowel de mannentaal als ook de vrouwentaal. Ook heb ik het als heel bevrijdend ervaren dat ik mijn gevoelens nu kan benoemen en durf te uiten. Hierdoor kan ik mijn team nu veel evenwichtiger leiden”. Guus 58 jaar, leidinggevende

“Sibylle is voor mij de therapeute die ik nodig had. Ik was iemand die alleen maar analyseerde, beredeneerde en rationele argumenten gebruikte om anderen te overtuigen van mijn gelijk. Ik wilde alleen maar sturen en had vooraf al helemaal duidelijk waar ik wilde uitkomen ongeacht wat de ander er van vond. Dit alles werd door Sibylle teruggebracht naar  de vraag hoe ik me hier eigenlijk onder voelde. “Hoe voelde het in mijn lijf en niet welk argument moet ik nu verzinnen om de ander te overtuigen”. Marleen, 54 jaar, leidinggevende bij een zorginstelling

“Nooit gedacht aan HSP. Ik was juist zo rationeel in heel mijn doen en laten. Altijd wel gevoeld dat ik anders was dan anderen. Sibylle liet mij inzien dat het gevoel van “anders zijn”past bij HSP. Toen vielen veel dingen op zijn plaats. Ik begreep hoe bepaalde dingen voor mij werken en dat deze gevoeligheid geen last hoeft te zijn maar juist een kracht. Na de HSP leerweg gen ik niet genezen. Gelukkig niet! Ik heb geleerd er mee om te gaan, meer “binnen” te zijn en me veel minder mee te laten slepen door alles wat “buiten” mij is. Ik kan me bewust zijn van de verwachtingen van anderen, maar ik moet er niet aan voldoen. Daarin kan ik nu keuzes maken en ook gemakkelijker “nee zeggen”. Het betekent tevens dat ik niet meer oververmoeid raak als ik samen met anderen ben. Sibylle is een zeer fijngevoelige therapeut, die vanuit acceptatie en warmte met mij heeft gewerkt, waarbij ze tevens zeer professioneel handelt en realistisch is.
Mark, 26 jaar, commercieel medewerker

“Door haar verscheidenheid in therapievormen heeft ze me in staat gesteld mezelf te vinden in mijn gevoel op een manier waar ik me veilig bij voelde. Ze heeft me met haar lichaamswerk leren luisteren naar mijn lijf, met haar vragen leren inzien hoe ik mezelf verschool achter mijn rationele gedachten. Ze heeft me de veiligheid en geborgenheid laten voelen die nodig was om deuren te openen naar mezelf, om verbinding met mezelf en anderen te maken. Haar  vertrouwen in mij heeft me het vertrouwen gegeven op weg te gaan. Ik durfde  over alle drempels, bergen en dalen op zoek naar mezelf, naar mijn gevoel naar waar ik thuis ben.” Bart, 45 jaar, verpleegkundige

“Sibylle heeft voordurend langs de kant van de weg gestaan, me begeleid, opgevangen  maar wel zelf de richting laten zoeken. Me ook laten verdwalen, iets wat ik nodig had om bij mezelf te komen. Om  de angst en het verdriet toe te laten, te voelen, het te doorleven om daarna weer ‘lichter’ verder te gaan op de weg die voor mij goed voelde, de weg die ik zelf mocht en kon kiezen.” Evelien, 31 jaar, groepsleerkracht basisonderwijs

 “Sibylle heb ik in mijn proces als waardevolle ondersteuning ervaren, zonder hierin te bepalend te zijn. Richting gevend, zonder sturend te zijn. Hierdoor werd het mijn eigen, persoonlijk proces. Bij Sibylle heb ik in een veilige en warme omgeving de nodige oefenruimte gevonden om uit te proberen in wie ik ben. Ik heb een stevige basis opgebouwd voor het hier en nu en mijn toekomst”. Ulrike 31 jaar, docent

“Sibylle is enerzijds gestructureerd en doelgericht met mij samen aan de therapie begonnen. Tijdens de intake gaat zij heel deskundig te werk; ik voelde meteen wat voor een vakvrouw zij is! Voorts is zij intuïtief ook heel sterk en weet ze mij feilloos aan te voelen en emotioneel te ondertitelen, waar ik nog geen woorden voor had gevonden. Ik voelde vertrouwen en veiligheid bij haar en omdat zij kan putten uit ervaring met verschillende methodieken kon zij mij ‘maatwerk’ bieden. Ik ben de confrontatie aangegaan met oude angsten van mijzelf. Met hulp van Sibylle heb ik gereedschappen erbij gekregen om met die angsten om te gaan en mijn dagelijkse leven en mijn keuzes er minder door te laten bepalen”. Ook spreekt zij mijn mannentaal, waardoor ik me veilig voelde en me bloot kon geven, zonder bang te zijn voor afwijzing. Hendrik-Jan, 46 jaar, uitvoerder in de bouw 

“Ik ben van jongs af aan al “een gevoelig meisje”genoemd en sinds twee jaar ben ik me ervan bewust geworden dat ik hoog sensitief ben. Dit was voor mij al stap 1, de bewustwording. Nu had ik het nodig om deze gevoeligheid als mijn kwaliteit te ervaren en niet als mijn zwakte. Ik kreeg de kans om onder begeleiding van Sibylle mezelf onder de loep te nemen, in te zien waar ik tegen aan liep en waaraan ik zou willen werken om me beter te voelen. Ik voelde me veilig, gehoord en begrepen door haar. Hierdoor kon ik helemaal mezelf zijn en kwamen we gemakkelijker tot de kern van mijn persoonlijke struikelblokken. Ik ben me tijdens het traject veel bewuster geworden van mijn gevoeligheid en vooral: wat de signalen zijn van “overprikkeld zijn”, waardoor ik er adequaat op kan reageren door de oefeningen in mijn traject voor mezelf in te zetten. Dit traject is niet te vergelijken met een traject bij een reguliere psycholoog (Sibylle is psycholoog, maar heeft zoveel meer in huis dan dat) , omdat je veel meer leert voelen in plaats van situaties te leren begrijpen (met je hoofd) door middel van gesprekken. Ik ben ervan overtuigd dat het voelen en het in je kracht blijven staan de basis is van goed functioneren. Daarnaast is het fijn dit traject bij Sibylle te volgen, omdat zij zelf ook hoogsensitief is. Door haar eigen ervaringen met hoogsensitiviteit weet zij als geen ander waar ze het over heeft, is ze erg deskundig en betrokken. Dit voelt goed!” Mariska, 19 jaar, student psychologie

“Sibylle heeft me me de laatste tijd een hoop inzichten geboden over hooggevoeligheid, waardoor ik me bewust kon worden van wat voor mij prettig is en wat niet. Dat betekent heel veel voor me. Ook heeft ze mij op weg geholpen met hoe ik in de praktijk met mijn planning kan omgaan en voldoende ‘Tijd voor mezelf-momenten’ inplan. Voor mij was het heel belangrijk dat je zoveel rust en vertrouwen uitstraalt, waardoor ik me veilig voelde en geaccepteerd. Ik hoefde me nergens voor te schamen en met je humor kon ik dat wat ik zwaar vond,  met veel meer lichtheid ervaren”. Denise, 36 jaar, intercedent

“Het moment dat ik er achter kwam dat ik hoog sensitief was, voelde dat voor mij als een opluchting, veel dingen vielen op zijn plek. Aan de andere kant besefte ik dat dingen waar ik mee worstelde niet zomaar gingen verdwijnen zonder dat ik leerde hoe hier mee om te gaan. Gelukkig kwam Sibylle op mijn pad. Ik voelde me bij haar erg op mijn gemak. Ze voelde me goed aan en de sessies die we hadden pasten bij mij. Ze stemde zich af op wat ik nodig had en waar ik was in mijn proces. Ik heb in korte tijd extreem veel geleerd en ben erg gegroeid als persoon, waar ik Sibylle erg dankbaar voor ben. Waar ik me eerst erg druk kon maken of ik wel op de juiste plek zou belanden (het einde van mijn studie nadert), heb ik geleerd meer te vertrouwen op mijn gevoel als extra zintuig. Wanneer ik deze volg kom ik vanzelf in een situatie die goed bij me past. Daarnaast heb ik geleerd dichter bij mezelf te blijven, waardoor mijn omgeving minder invloed op me uitoefent en ik meer rust ervaar en minder in (emotionele) pieken en dalen leef. Ook zit ik een stuk minder verwikkeld in gedachtes, omdat ik mijn gevoel me laat leiden bij het maken van keuzes, dit geeft me ruimte en spaart me vooral veel energie. De afgelopen tijd heb ik ook mijn grenzen leren kennen en kan ik deze veel beter aan geven naar anderen. Ik voel me een stuk energieker en fijner dan enkele maanden geleden.” Twan, 24 jaar, student SPH